コンセプト

ボディワークとコンディショニング、2つを軸に心身の健康と身体の運動パフォーマンス向上をサポートします。

■ ボディワーク
リラクゼーションやマッサージなどを通じて、こころとからだの繋がりを深め、より豊かでイキイキとした健康的な生活の質向上を目指します。機械のような冷たい体ではなく『 心が通う温かい身体 』を取り戻すことをテーマとしています。

■ コンディショニング
目的に合わせて2通りのコンディショニングを実施しております。

《 体のケア 》
スポーツ傷害や腰痛や肩こり、肩や脚、膝、足などの痛みなどの改善や予防、アラインメントの調整を対象に、スポーツへの早期復帰や日常生活の質向上を目的に施術や運動療法を実施。

《 体づくり 》
姿勢改善や体づくり、ダイエットや運動パフォーマンス向上を対象に、無理のない個別の目標と健康状態に合うトレーニング指導を実施。

施術や運動療法、トレーニング指導など、一人ひとりの目的に応じたサポートを受けることができます。

■ 出張・訪問へも対応
当セッション・ルーム以外に、お客様のご希望をお聴きして、お近くのトレーニング施設や広場、スタジオ、サロン、ご自宅等でセッションをお受け頂くことができます。
ご自宅を利用される場合、必要なエクササイズ・ツール等は、こちらでご用意いたしておりますので、運動靴やトレーニングウエア、ドリンクのご用意だけで大丈夫です。

こんな方にオススメ!

◆ ボディワーク ◆

体が硬くてツライ…柔軟体操をしても効果が見られない…体のぎこちない動きに悩んでいる…少し鬱っぽい…体が締め付けられるような感じ…呼吸をするのがしんどい…深呼吸ができない…このような方へボディワークをおすすめします。主に、心身の健康をテーマとして、体の慢性化した筋肉の緊張からの解放を目的に、筋・筋膜や関節、動作など『 体を中心とするアプローチ 』と、慢性化した筋緊張やそれに伴う疲れやすい姿勢や動作の癖を意識してコントロールできるようにするための、『 気づきを中心とするアプローチ 』からセッションを構成します。

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◆ コンディショニング ◆

ダイエットで失敗ばかり、思い通りのからだ作りが上手くいかない、姿勢を治そうとするけど疲れるばかり、スポーツやトレーニングによるケガ・痛みを改善したい方、その他ご相談お待ちしております。

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◆ レッスン ◆

一般の方々を対象に、健康増進、姿勢・体型改善などへ活かせるストレッチやリラクゼーション、エクササイズなどを学んでみたい方へお勧めします。

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お知らせ

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